Bedankt, je aanvraag is gelukt. Met 5 minuutjes zit deze in je mail.
*Niet ontvangen? Check je spambox.
Soms komt het daar terecht.
Nu je hier toch bent
Wil je direct aan de slag om je soepeler te voelen? Minder spanning in je nek, schouders en rug?
Dan heb ik hier een specifieke oefening: Arching The Back. Een originele (audio) Feldenkrais les, Awareness Through Movement, voor het verbeteren van rug en bekken klachten. Jouw eerste stap naar meer flexibiliteit.
Geschikt voor iedereen die veel spanning in zijn rug ervaart of last heeft van stijve gewrichten (nek, schouder, rug, knieën). Een les (op een matje op de grond) waarin ik je rustig meeneem, met ‘nieuwe, ongewone bewegingen’ zodat na de les, je meteen verlichting en verschil kan voelen.
De les is een bewerking van 'Arching the Back', (beter bukken en buigen).
De les duurt ongeveer een kleine 28 minuten.
Wat kan je verwachten
Hoewel de ervaring voor iedereen uniek is, zal deze les het volgende bevorderen:
- Rustiger ademhalen
- Gemakkelijker staan
- Vrijheid in de bovenrug
- Meer flexibiliteit bij zitten
- Connectie en stabiliteit
- Verrassing dat je zo eenvoudig kunt veranderen
Omdat je het e-book zojuist hebt aangevraagd en nu hier op deze pagina bent
Speciale aanbieding van €37 nu voor €14, -
Voor slechts 14 euro heb jij dit altijd bij de hand.
Bij de fysio of masseur betaal je wel 2 tot 3x zoveel per keer.
Klik hier voor 23 euro korting
Dit appje kreeg ik van Karin, spontaan na een les.
Ik moet er nog steeds van blozen.
Karin had last van haar rug en stuitje.
Dit is ook voor jou mogelijk wanneer je meedoet.
Maak dan gebruik van de kortings link.
Nita's probleem was dat ze zich zo oud voelde. Alles kraakte. Bukken, laag van de grond opstaan koste moeite.
Ze mailde mij hoe heerlijk licht ze zich voelde na een Feldenkrais les. Een van de bij effecten na de les :-)
Over Lily
Het gezicht achter Soepel & Pijnvrij Bewegen. Met meer dan 14 jaar ervaring als massagetherapeut, NLP coach en Feldenkrais docent heb ik honderden vrouwen geholpen om af te rekenen met nek-, schouder- en rugklachten.
Mijn benadering is eenvoudig, doeltreffend en resultaatgericht: Pijnvrij Bewegen.
Hiermee laat ik spierspanningen verdwijnen, als sneeuw voor de zon, zodat jij weer met vertrouwen, soepel en ontspannen in het leven staat.
Ik geloof in bewegen met comfort en plezier. Of je nu wilt wandelen, fietsen, tennissen of gewoon wilt genieten van je dagelijkse bezigheden, ik help je graag verder.
