Zoek een stoel, ga lekker zitten. Sluit je ogen, relax en luister naar mijn stem.

Doorbreek je dag met 15 minuten en ervaar:

Hoe je met een zachte subtiele beweging voor schouders, nek en bekken je flexibiliteit verbetert, zodat je je comfortabeler voelt.

Hoe je een meer ontspannen en gebalanceerde houding krijgt, wat je helpt bij lang zitten of staan.

Hoe je stress en chronische (spier)spanning verlicht, zodat je meer aan kunt op de dag.

Druk hieronder op de rode knop, dan heb je meteen geluid - (16 min)

15 minuten Stoel Relax