Werken aan ontspanning

Een heel lesblok waar Licht-Kalm-Zacht door heen dwarrelt. Door het regelmatig herhalen en voelen van de woorden wordt het een mantra als het ware.

Opladen door ontladen. Diep uitrusten, het zenuwstelsel laten kalmeren.

Ik weet zeker dat naast de lessen die je flexibiliteit geven het hele diepe uitrusten je enorm veel zal opleveren. Zachte ogen begint met een visualisatie, die kan je herhalen ook op momenten dat je gewoon diep wilt ontspannen.

Ik ben erg benieuwd wat dit themablok 'opladen door ontladen' je gaat geven.

Wat je gaat ontdekken, welke verbanden je gaat leggen. Het effect ervan in je dagelijkse leven.

Tegen de tijd dat je toe bent aan het herhalen van de andere thema lessen.

Gebruik de Licht-Kalm-Zacht mantra. Denk de woorden, voel de woorden bij het ademhalen en zie wat dit voor je doet. Laat je het mij weten?

P.s Je mantra LICHT KALM ZACHT heeft ook een magische werking gewoon overdag.

Eigenlijk bij alles wat je doet waar je een extra sausje van licht kalm zacht kan gebruiken.

Nadat je deze lessen hebt geluisterd zit het zo in je hoofd geprogrammeerd dat alleen al wanneer je er aan denk je hoofd en lichaam daar in mee gaan.

Werkboek Opladen door Ontladen

Download hele werkboek
Download alleen werkbladen